¥ 66,000
※こちらの価格には消費税が含まれています。
※送料は別途発生いたします。詳細はこちら
ー 2020年12〜2021年2月予定の全12回レッスン参加費となります。ー
＊新型コロナ拡大の影響で開催が延期となり、日程のずれ込みが生じる場合もございますので、予め、スケジュールの調整ができる事をご確認の上、定期クラスのご購入をお願い致します。
ご入金の前に必ず https://forms.gle/jrcRNV2duaQ2okr78 ←こちらから参加申し込みをお願い致します。
参加人数に上限がございます。
＊お申込みがなくご入金を頂いても参加出来ない場合がございますのでご注意ください。
全12回：¥5,500-(1回あたり）✕12回✕消費税10％
合計 ¥ 66,000-
初めての方は別枠のオンラインでの座学（予定）参加をおすすめします。
【 全12回の内容（各曜日共通） 】
第1週目は「骨盤ネジ締め」腹部の薄さ広がりに集中。
第2週目は腹部の薄さ広がりと共に背中に集中。
第3週目は腹部の薄さ広がりと共に乳房を支える大胸筋に集中。
第4週目は腹部の薄さ広がりと共にスタイルの決め手体側に集中。
第5週目は腹部の薄さ広がりと共に二の腕に集中。
第6週目は腹部の薄さ広がりと共にお尻に集中。
第7週目は腹部の薄さ広がりと共に太腿に集中。(美脚作り)
第8週目は腹部の薄さ広がりと共にくびれに集中。
第9週目は腹部の薄さ広がりと共に下半身に集中。
第10週目は腹部の薄さ広がりと共に上半身に集中。
第11週目、ボディメイク応用①
第12週目、ボディメイク応用②
12回のレッスンを通して、膣を締めるとどうして美しくなるのか、
間違った骨盤底筋の鍛え方と正しい鍛え方、基本姿勢グッドポジション、骨盤ネジ締めの味わいを感じる、身体の中心軸を育てる、基本動作19種類、全身にべっとりついた脂をこそげ落とす、腹部にVラインをつくる、背中にセクシーなヴィーナスラインを作る、バストアップ
、くびれを作る、少年のような小尻、すらりと伸びた脚になる身体の使い方を理解、体得していただけるプログラムとなっております。（お身体には個人差がございますので、変化も人それぞれ、継続していく中でご自身の感覚として掴めてくる部分も多くございます。）
【 開催曜日 】（2020.11.10現在）
月曜日：中目黒 (10:15-11:45) [満席のため一般募集なし]
木曜日：原宿 (10:15-11:45)
金曜日：新宿 (10:15-11:45)
土曜日：銀座 (10:15-11:45) [満席のため一般募集なし]
日曜日：吉祥寺 (11:15-12:45)
＊振替対応は定期の方に限り上限3回まで（応相談）、開催期間内でのお振替でお願い致します。
ご入金後の返金は原則行っておりません。
ご自身のご予定を十分にご確認の上でお申し込み・ご入金をお願いいたします。
ご入金完了をもちまして、お申し込み完了となります。
お申し込み完了後のキャンセルはいたしておりませんので、ご自身のご予定確認をお願い致します。
【 服装に関して 】
骨盤ネジ締めボディメイクレッスンでは体形を隠したり、誤魔化さないボディラインのわかるウエアの着用を推奨しています。
ボディラインのわかるウエアに抵抗があるという方はTシャツにジャージでももちろんOKですが、現実を直視する緊張感はボディメイクの強力な味方のひとつです。
靴は履いても履かなくても可。多くの人は素足です。普通の靴下では足元が滑ります。
【 会場の詳細に関して 】
会場の詳細はお申し込み完了後にメールにてお知らせします。
お問い合わせのメールや、ご入金後、2日以上経ってもメールが来ない場合は、迷惑メールフォルダーに入っていないかご確認をお願い致します。
携帯メールでのお申込みの場合はパソコンからのメールの受信拒否の設定になっている可能性もございますので、予めGmailからの受信設定をお願い致します。
お問い合わせはアメブロ（https://ameblo.jp/cinkuebambino/）の記事内に問い合わせフォームがございますので、お手数ですが、問い合わせフォームからお願い致します。
